冬季瘦身秘方

时间:2013/11/2 13:37:23??作者:??来源:女子世界??查看:142??评论:0
内容摘要: 如果每年的冬季,人类可以选择如同动物一样的冬眠方式,那么我会欣然同意,不吃不喝呼呼睡,虽然日子枯燥了点,但毕竟没了瘦身减肥的懊恼。说也奇怪,每到冬季我的身体就会像吹气球般严重变形,夏日里“百炼成钢”的“魔鬼身材”瞬间销声匿迹,真是悲催至极。  为了避免往年“悲剧”的发生,我...
如果每年的冬季,人类可以选择如同动物一样的冬眠方式,那么我会欣然同意,不吃不喝呼呼睡,虽然日子枯燥了点,但毕竟没了瘦身减肥的懊恼。说也奇怪,每到冬季我的身体就会像吹气球般严重变形,夏日里“百炼成钢”的“魔鬼身材”瞬间销声匿迹,真是悲催至极。
  为了避免往年“悲剧”的发生,我对自己的饮食严格约法三章,坚决拒绝一切高脂肪高蛋白高热量的食物,以巩固自己苦苦保持的“苗条战果”。又到了午餐时间,饥肠辘辘的我对着单位餐桌上的鸡鸭鱼肉望洋兴叹,哪怕口水都流到了嘴边,我还是没动手中的筷子。偏偏这个时候,“死党闺蜜”瑶瑶端着两杯星巴克奶茶款款而来,小妮子好像故意和我作对似的,美滋滋地用舌尖品来品去。“去,去,别在姐面前诱惑,就是给我500大洋,姐也不尝一口。”我几乎是扯开嗓门吼了起来。
  可瑶瑶丝毫不为所动,依然品得温文尔雅,还淡定从容地抛来一句:“呵呵,这么说,姐是孤陋寡闻了,冬季奶茶也是‘瘦身上品’啊!”见我一脸的半信半疑,瑶瑶总算掏出了肺腑的心底话:“奶茶虽说是含有脂肪的奶制品,但里面还有丰富的钙质。在严寒冬日进食奶茶,人体内的血钙就会迅速升高,从而激活降钙素荷尔蒙的分泌,便可降低人的食欲,并减少每日的进餐量。同时,离子钙与平时食物中的脂肪酸融合,阻断肠道对脂肪的吸收,大有减肥瘦身的功效呢!”这下,轮到我目瞪口呆了,毫不犹豫地捧起旁边满满的一杯奶茶一饮而尽,舒服的不仅是空荡荡的胃,滋润的更是失落落的心,美味与瘦身两者兼之的饮品,岂不是我日思夜想之物?
  转眼到了下班时间,瑶瑶提议去我的闺宅蹭饭,哈哈,我已经连续一周保持空腹记录了,家里的锅灶已经布满了灰尘。可瑶瑶还是屁颠屁颠地跟在了我的身后,刚进家门,只见瑶瑶从背包里拿出几个清洗干净的苦瓜,单看颜色,绿得诱人,可我却悄然皱起了眉头,这种苦味我从不喜欢,莫不是其中还有什么名堂?果然不出我所料,瑶瑶递给我一张精心制作的卡片,上面醒目地显示着:瘦身秘籍——苦瓜生吃。随后密密麻麻的记录更是有理有据:1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能洁脂素。实验证实,每天服用1毫克该成分,可阻止1 00克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米。不过提醒您一定要生吃,因为加热会使高能洁脂素失去其生物活性,失去阻止脂肪摄入的功能;同时还要充分咀嚼,让洁脂素被充分地吸收,从而达到最理想的效果。望着一脸惊愕的我,瑶瑶得意地笑着,原来她今天是早有准备啊,面对这免费服务的“瘦身指导师”,我岂有不配合的道理?“咔嚓咔嚓”“咯嘣咯嘣”的咀嚼声荡漾开来了,我们俩嚼得格外卖力,吃得津津有味,向来与苦瓜“划清界限”的我一口气吃了两个,味道虽苦但心里甜开了花。
  后来,我和瑶瑶还专门效仿大S的减肥秘诀,生吃起了洋葱,尽管每次吃完口腔都留有异味,但减肥消脂的疗效令我们满心欢喜。洋葱中丰富的硫矿成分能大大促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动,对促进体内的脂肪代谢有着不可小视的作用。大约两周后,穿着紧身衣的我美美地揽镜自照,发现婀娜窈窕的线条更加凸凹有致了,果真是效果不凡。
  暗暗自喜之际,我正要小憩片刻,瑶瑶却一把拉起我向游泳馆奔去。“亲爱的,这么凉的天游泳好吗?”尽管我再三求饶,可还是被瑶瑶推下水。置身20度左右的恒温泳池,丝丝凉意袭来,仿佛找回了“夏天”的感觉,一番畅游,惬意无比,顿时感到血液循环加快,整个身体都轻盈了许多。这时,瑶瑶又教我玩起了“新花样”,时而疯狂“高抬腿”,时而快速“竞走”,时而悠闲”水中散步”,原来这些都是“瘦腿必杀技”。我唯恐落伍,连忙应和,沉侵其中,乐此不疲。
  看来,瘦身不按季节出牌,也能在严寒的冬日大绽异彩,绽出魔鬼的身材,绽出瑰丽的心情。

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