4种方法 让白头发消失

时间:2014/12/7 13:21:28??作者:??来源:??查看:52??评论:0
内容摘要:4种方法让白头发消失那么,如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为,想使白发变黑发,不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面介绍4大实用中医妙方。1、按摩太溪穴脚踝的太溪穴(属肾经)是人体重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素分泌,使头发发亮、富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可...
4种方法 让白头发消失

那么,如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为,想使白发变黑发,不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面介绍4大实用中医妙方。

太溪穴

1、按摩太溪穴
脚踝的太溪穴(属肾经)是人体重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素分泌,使头发发亮、富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。
2、头部按摩
专家说,早晨起床后和临睡前,用食指与中指在头皮上画小圆圈,同时揉搓头皮。先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。
这种按摩可促进毛囊局部血液循环,使毛乳头有充足血液供应,促使毛球部色素细胞活性增强,有利于分泌黑色素,使头发变黑。
3、黑色食物
黑色食物含有更高的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。多吃黑色食物,可以滋补肝肾,乌须黑发。
黑米和黑豆富含B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有管家婆彩图乌发的效果。
将黑豆洗干净并反覆蒸、晒后,存于瓷瓶内,每天吃 2次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,长期坚持服用就有疗效。
有老中医还介绍一个白发养生食疗方:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、枸杞,煮粥或做成米糊,每天坚持喝上一碗。
4、内服枸杞子
枸杞有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效。每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

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