女性如何治疗和预防体寒

时间:2014/12/17 10:10:40??作者:??来源:??查看:93??评论:0
内容摘要:女性如何治疗和预防体寒  体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症,表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症),女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。  判断你是否体寒的几点要素:  1.冬天的时候是否手脚冰凉;  2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;...
女性如何治疗和预防体寒

???   体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症,表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症),女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。

体寒

???   判断你是否体寒的几点要素:
???   1.冬天的时候是否手脚冰凉;
???   2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;
???   3.非常怕冷,不能抵御冷风;
???   4.眼角周围起斑,有时明显有时会淡些;
???   5.夏天吃凉的食物感到不舒服;
???   6.在室内需要穿袜子;
???   7.指甲上的健康圈少于4个。
???   体寒的三大危害:
???   1.摧毁完美体形,让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。
???   2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。
???   3.影响生育。这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
???   如何治疗和预防体寒:
???   1.少吃冷饮,已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了,否则会加重症状;
???   2.常泡脚,劳累一天后泡脚可以缓解疲劳,驱除寒气;
???   3.寒凉的东西不要吃,如:生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;
???   4.多运动增强身体抵抗力;
???   5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;
???   6.减少在室内游泳池游泳的次数;
???   7.在医生的指导下进行烧艾。

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