瘦身
  • ?2014/5/24 7:57:40

    置顶网传减肥法大剖析

    Top1:减肥就是要饿  要减肥先要管住你的嘴,很多人都认为减肥就是要饿,饿到天荒地老,海枯石烂,我就会瘦。不吃当然会瘦,但是当你吃回来的时候就是你反弹的时候。胖不胖关键在于你吃了什么,吃进了多少热量,而不是你饿得有多彻底。  Top2:吃辣能燃烧脂肪  吃辣能够加快身体的...?阅读管家婆彩图>>
  • 深呼吸就能减肥?
    ?2014/4/11 11:31:26

    置顶深呼吸就能减肥?

    深呼吸就能减肥? 深呼吸:身心放松、维持体态  不止减重,美木良介甚至提出这套深呼吸减肥法有提胸、瘦腰、翘臀、消蝴蝶袖、缓解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的功效,真有这么神吗?美木良介推荐的两组深呼吸动作,基本概念都是将腹部、臀部收紧,用力吸气3秒、吐气7秒,吐气时将腹部越收越紧...?阅读管家婆彩图>>
  • 高效能燃脂纤瘦局部
    ?2013/11/1 12:30:55

    置顶高效能燃脂纤瘦局部

    高效能燃脂纤瘦局部目标区域:小腹  为什么总也瘦不了  小腹是最容易堆积脂肪的区域。腹部的循环代谢能力较弱,脂肪及废物亦比较容易堆积。在平时的健身锻炼中,腹部肌肉很难得到直接的刺激。如果通过一段时间锻炼之后,小腹显得比平时平坦了,你也不要沾沾自喜,因为,如果没有安排针对小腹的健身...?阅读管家婆彩图>>
  • 变身V型小脸
    ?2018/10/15 11:37:05

    变身V型小脸

    变身V型小脸 提到漂亮的脸庞,我们会想到小脸。原因很简单,因为紧致、立体、流畅的脸部线条最为迷人,而小脸就是这种脸型。生活中,我们如何拥有小脸呢?V型小脸变身计划  想变身V型小脸并不难,化妆、按摩、选择瘦脸产品,甚至一些生活小窍门都可以让我们的脸庞变小,打造迷人的小脸哟!现在就开启我们的V型小脸变身计划吧...?阅读管家婆彩图>>
    标签:小V脸?小脸?
  • ?2015/3/4 11:40:11

    男人这里用毛巾越搓越壮:男人毛巾健身法

    男人这里用毛巾越搓越壮:男人毛巾健身法现在很多的男人都被女人称之为“奶油小生”、“小白脸”等,听着这些称号就感觉是弱不禁风的,风一吹就到了,也是没有安全感的代名词的,那么男人该如何摆脱这样的现状呢?您知道男人毛巾健身法吗?您知道健身带来的意外好处吗?今天小编就为您带来了有关OL健身超效健身秘方的知识,感兴趣的朋友们赶...?阅读管家婆彩图>>
  • ?2015/2/25 17:33:40

    维生素抗氧化助减重

    减重注意!缺这些维生素越减越肥为了减重,不惜每天都忍受饥饿吗?即使吃的很少,体重却还是居高不下?减重专家提醒,断食或节食的饮食方式,不仅对於减重效果不大,还会有维生素、每日六大营养素摄取不足的疑虑,反而对减重效果不利。减重专家提醒,断食或节食的饮食方式,不仅对於减重效果不大,还会有维生素、每日六大营养素摄取不足的...?阅读管家婆彩图>>
    标签:维生素?减重?
  • 空腹运动会诱发心律失常
    ?2015/2/5 12:22:42

    空腹运动会诱发心律失常

    空腹运动会诱发心律失常  张女士为了减肥,每天坚持晨练,经常不吃早餐就出去慢跑。某天晨练结束后,张女士突然觉得心慌、气短、头晕,上楼梯两腿发软。到医院一检查发现是空腹运动诱发心律失常。这是怎么回事呢?  晨练是一种维持健康的好方法,但如果不吃早餐就运动,则不利于身体健康,甚至存在一定心血...?阅读管家婆彩图>>
  • 那些你不知道的瘦身冷知识
    ?2015/1/27 12:05:26

    那些你不知道的瘦身冷知识

    那些你不知道的瘦身冷知识  你知道吗?一些看似冷门的瘦身知识可以解释许多“减肥难”的热门话题,让你大开眼界。  数字篇  50卡路里  减肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃烧脂肪,否则只是减去水分。1磅肌肉可以帮助自燃50卡路里,有肌肉的人就算坐着看电视,也比无肌肉的人消耗更...?阅读管家婆彩图>>
  • ?2015/1/13 17:23:22

    肥胖的原因

    肥胖作为一种病已经引起了世界各国的关注和研究,但直到目前,各国科学家还没有形成一种有效的治疗方法。研究表明,造成肥胖的原因很多,而且比较复杂,一般认为肥胖是由遗传因素、环境因素、社会因素,与运动有关的因素、饮食因素、精神因素等多种因素引起的。  1、有家族肥胖史  动物试验和人类流行病学表明,单纯性肥胖有一定的家庭...?阅读管家婆彩图>>
  • ?2015/1/12 20:30:08

    儿童肥胖问题严重 8守则顾儿健康

    儿童肥胖不是福 小胖子盛行率高把孩子养成过重的小胖子,可能是『害』不是爱!儿童肥胖不是福,在台湾,大约每4个儿童就有1个体重过重或肥胖,即便近几年减重风气盛行,还是无法让小朋友体重过重的趋势减缓。肥胖的孩子长大後持续肥胖的比例高达八成,而且罹患糖尿病、心血管疾病的风险也跟着增加。如何让孩子回到健康的体重,已成为家长...?阅读管家婆彩图>>